Tăng huyết áp (hay còn gọi là “cao huyết áp”) là một trong những bệnh lý không lây nhiễm phổ biến và nguy hiểm hiện nay. Bệnh thường diễn biến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng nhưng lại gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận, thậm chí tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống Tăng huyết áp (17/5) năm 2026 với chủ đề: “Cùng nhau kiểm soát tăng huyết áp”. Trạm Y tế phường Chương Mỹ kêu gọi toàn thể người dân nâng cao nhận thức và chủ động phòng ngừa bệnh tăng huyết áp – một trong những “kẻ giết người thầm lặng” hàng đầu hiện nay.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người mắc tăng huyết áp. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết mình mắc bệnh do chưa từng đo huyết áp định kỳ.
* DẤU HIỆU NHẬN BIẾT
Phần lớn người bệnh không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể gặp:
+ Đau đầu, chóng mặt
+ Hoa mắt, ù tai
+ Tim đập nhanh, hồi hộp
+ Mệt mỏi, khó thở
Vì vây, đo huyết áp định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện bệnh sớm.
* YẾU TỐ NGUY CƠ
+ Người trên 40 tuổi
+ Người thừa cân, béo phì
+ Người hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia
+ Ít vận động thể lực
+ Ăn mặn, ăn nhiều chất béo
+ Có tiền sử gia đình bị tăng huyết áp
* BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA
+ Đo huyết áp định kỳ, ít nhất 1–2 lần/năm
+ Ăn giảm muối (dưới 5g/ngày), tăng cường rau xanh, trái cây
+ Hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá
+ Tập thể dục đều đặn (ít nhất 30 phút/ngày)
+ Giữ cân nặng hợp lý
+ Kiểm soát căng thẳng, ngủ đủ giấc
+ Tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của cán bộ y tế nếu đã mắc bệnh
Thông điệp truyền thông
“Đo huyết áp thường xuyên – Bảo vệ sức khỏe lâu dài”
“Phát hiện sớm – Điều trị kịp thời – Ngăn ngừa biến chứng”
“Sống lành mạnh – Đẩy lùi tăng huyết áp”
Trạm Y tế phường Chương Mỹ luôn sẵn sàng hỗ trợ người dân trong việc đo huyết áp, tư vấn và quản lý điều trị tăng huyết áp. Hãy đến trạm y tế để được kiểm tra và chăm sóc sức khỏe định kỳ.
Vì sức khỏe của bản thân, gia đình và cộng đồng – hãy chủ động phòng chống tăng huyết áp ngay từ hôm nay!
Trạm y tế phường Chương Mỹ
