Trạm Y tế phường Chương Mỹ hưởng ứng ngày Thế giới phòng chống bệnh Đái tháo đường 14/11

Thứ tư - 12/11/2025 04:30
In ra
Đóng cửa sổ này

Thực hiện công văn số 1135/BVNTTW ngày 25/9/2025 của Bệnh viện Nội tiết Trung ương về việc tổ chức hoạt động hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống bệnh đái tháo đường.
Thực hiện Kế hoạch số 514/KH-SYT ngày 10/02/2025 của Sở Y tế Hà Nội về việc phòng, chống bệnh không lây nhiễm (Bệnh tim mạch – Tăng huyết áp, Đái tháo đường) trên địa bàn thành phố Hà Nội năm 2025; Kế hoạch số 346/KH-KSBT ngày 21/02/2025 của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội về triển khai hoạt động phòng, chống Bệnh tim mạch – Tăng huyết áp, Đái tháo đường trên địa bàn thành phố Hà Nội.
BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính với biểu hiện tăng đường máu. Bệnh có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.
Bệnh đang có xu hướng gia tăng và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nhiều quốc gia trên thế giới. Bệnh để lại gánh nặng cho bản thân người bệnh, gia đình và xã hội.
Yếu tố nguy cơ của bệnh đái tháo đường
Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường chưa được xác định cụ thể, tuy nhiên có một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh, bao gồm:
- Có cha, mẹ, anh chị em ruột hoặc con bị đái tháo đường;
- Tiền tăng huyết áp hoặc tăng huyết áp;
- Thừa cân hoặc béo phì;
- Phụ nữ đã từng sinh con nặng trên 4kg hoặc có tiền sử đái tháo đường thai kỳ;
- Có rối loạn chuyển hóa mỡ máu;
- Có rối loạn dung nạp đường hoặc rối loạn đường máu lúc đói;
- Ít hoạt động thể lực;
- Lạm dụng rượu, bia
- Hút thuốc lá, thuốc lào hoặc thường xuyên hít phải khói thuốc;
- Tuổi trên 45.
Biểu hiện của bệnh
- Đi tiểu nhiều lần, số lượng nước tiểu tăng
- Khát nước, uống nhiều nước
- Luôn cảm thấy đói và ăn rất nhiều
- Sút cân đột ngột
- Mệt mỏi không rõ nguyên nhân
- Vết thương lâu lành hoặc dễ bị nhiễm trùng
- Tê, ngứa chân tay
- Mỏi mắt và giảm tầm nhìn
- Suy giảm khả năng tình dục
Một số biến chứng của bệnh
- Biến chứng cấp tính

Hạ đường huyết
Hôn mê do tăng đường huyết

- Biến chứng mạn tính:

Biến chứng tim mạch có thể gây đột quỵ
Giảm thị lực có thể dẫn đến mù lòa
Suy thận, có thể phải chạy thận nhân tạo
Suy giảm tình dục, liệt dương
Tổn thương bàn chân có thể phải cắt cụt.

Các biện pháp phòng bệnh đái tháo đường
Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp và tăng cường hoạt động thể lực là những biện pháp cấn thiết để phòng bệnh đái tháo đường, giảm nguy cơ béo phì, tăng huyết áp, giúp nâng cao sức khỏe, thoải mái tinh thần
Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp
+ Ăn đúng giờ.
+ Không nên ăn quá nhiều trong một bữa mà nên chia thành nhiều bữa nhỏ.
+ Khẩu phần ăn cân đối; nên ăn nhiều rau xanh; hạn chế đồ ngọt, chất béo có nguồn gốc động vật và thay thế bằng thức ăn chứa chất béo có nguồn gốc thực vật như các loại đậu, lạc...
+ Nên chế biến thức ăn dưới dạng luộc, hấp; hạn chế rán, xào.
+ Giảm ăn mặn:

- Cho bớt muối, nước mắm, bột canh, mì chính khi nấu ăn
- Bỏ/giảm việc để muối và gia vị trên bàn ăn
- Hạn chế các thực phẩm mặn như dưa, cà muối, cá muối, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp…

Tăng cường vận động thể lực
- Tăng cường vận động phù hợp với tình trạng sức khỏe, đơn giản nhất là đi bộ, lên xuống cầu thang, làm việc ngoài vườn
- Luyện tập ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong một tuần: đi bộ nhanh, đạp xe, chơi bóng bàn, cầu lông, bơi
- Hạn chế xem ti vi, sử dụng máy tính.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Không lạm dụng rượu, bia; không hút thuốc lá, thuốc lào
- Khám và xét nghiệm đường huyết khi có dấu hiệu nghi ngờ để phát hiện sớm bệnh.
Thông điệp truyền thông hưởng ứng ngày Thế giới phòng chống bệnh đái tháo đường ngày 14/11/2025.
Trạm Y tế phường Chương Mỹ khuyến cáo người dân nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Tác giả: Trạm y tế phường Chương Mỹ