<!DOCTYPE html>
    <html lang="vi" xmlns="https://www.w3.org/1999/xhtml" prefix="og: https://ogp.me/ns#">
    <head>
<title>CHĂM SÓC SỨC KHỎE SINH SẢN VỊ THÀNH NIÊN&#x3A; TRANG BỊ KIẾN THỨC ĐÚNG – HÀNH TRANG VỮNG BƯỚC TƯƠNG LAI</title>
<meta name="description" content="CHĂM SÓC SỨC KHỎE SINH SẢN VỊ THÀNH NIÊN&#x3A; TRANG BỊ KIẾN THỨC ĐÚNG – HÀNH TRANG VỮNG BƯỚC TƯƠNG LAI - Savefile - Tin tức -...">
<meta name="author" content="Trạm y tế phường Chương Mỹ">
<meta name="copyright" content="Trạm y tế phường Chương Mỹ []">
<meta name="generator" content="NukeViet v4.5">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8">
<meta property="og:title" content="CHĂM SÓC SỨC KHỎE SINH SẢN VỊ THÀNH NIÊN&#x3A; TRANG BỊ KIẾN THỨC ĐÚNG – HÀNH TRANG VỮNG BƯỚC TƯƠNG LAI">
<meta property="og:type" content="website">
<meta property="og:description" content="Savefile - Tin tức - https&#x3A;&#x002F;&#x002F;trungtamytechuongmy.vn&#x002F;index.php&#x002F;savefile&#x002F;tin-hoat-dong&#x002F;cham-soc-suc-khoe-sinh-san-vi-thanh-nien-trang-bi-kien-thuc-dung-hanh-trang-vung-buoc-tuong-lai-380.html">
<meta property="og:site_name" content="Trạm y tế phường Chương Mỹ">
<meta property="og:url" content="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/savefile/tin-hoat-dong/cham-soc-suc-khoe-sinh-san-vi-thanh-nien-trang-bi-kien-thuc-dung-hanh-trang-vung-buoc-tuong-lai-380.html">
<link rel="shortcut icon" href="https://trungtamytechuongmy.vn/favicon.ico">
<link rel="canonical" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/savefile/tin-hoat-dong/cham-soc-suc-khoe-sinh-san-vi-thanh-nien-trang-bi-kien-thuc-dung-hanh-trang-vung-buoc-tuong-lai-380.html">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/" title="Tin tức" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/tin-hoat-dong/" title="Tin tức - Tin hoạt động" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/chung/" title="Tin tức - Chung" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/cong-doan/" title="Tin tức - Công đoàn" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/doan-thanh-nien/" title="Tin tức - Đoàn thanh niên" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/chuyen-mon/" title="Tin tức - Chuyên môn" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/hanh-chinh-to-chuc-tai-chinh/" title="Tin tức - hành chính - tổ chức - tài chính" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/ke-hoach-nghiep-vu/" title="Tin tức - KẾ HOẠCH -  NGHIỆP VỤ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/dan-so-truyen-thong-va-giao-duc-suc-khoe/" title="Tin tức - DÂN SỐ - TRUYỀN THÔNG VÀ GIÁO DỤC SỨC KHỎE" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/kiem-soat-benh-tat-va-hiv-aids/" title="Tin tức - KIỂM SOÁT BỆNH TẬT VÀ HIV&#x002F;AIDS" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/y-te-cong-cong-va-an-toan-thuc-pham/" title="Tin tức - Y TẾ CÔNG CỘNG VÀ AN TOÀN THỰC PHẨM" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/xet-nghiem-va-chan-doan-hinh-anh/" title="Tin tức - XÉT NGHIỆM VÀ CHẨN ĐOÁN HÌNH ẢNH" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/tu-van-va-dieu-tri-nghien-chat/" title="Tin tức - TƯ VẤN VÀ ĐIỀU TRỊ NGHIỆN CHẤT" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/thong-tin/" title="Tin tức - Thông tin" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/phong-chong-dich/" title="Tin tức - Phòng chống dịch" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/dao-tao-nghien-cuu/" title="Tin tức - Đào tạo - Nghiên cứu" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/rss/chuyen-muc-khac/" title="Tin tức - Chuyên mục khác" type="application/rss+xml">
<link rel="preload" as="style" href="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/css/font-awesome.min.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/css/bootstrap.min.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/css/style.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/css/style.responsive.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/css/fotorama-4.6.4.min.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/css/news.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="script" href="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/js/jquery/jquery.min.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/js/language/vi.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/js/DOMPurify/purify.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/js/global.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/js/site.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/js/news.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/js/main.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/js/fotorama-4.6.4.min.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/js/bootstrap.min.js" type="text/javascript">
<link rel="stylesheet" href="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/css/font-awesome.min.css">
<link rel="stylesheet" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/css/bootstrap.min.css">
<link rel="stylesheet" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/css/style.css">
<link rel="stylesheet" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/css/style.responsive.css">
<link rel="stylesheet" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/css/fotorama-4.6.4.min.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/css/news.css">
<style>
	body{background: #fff;}
</style>
         <!-- Use passive listeners to improve scrolling performance, https://web.dev/uses-passive-event-listeners/?utm_source=lighthouse&utm_medium=unknown -->
    </head>
    <body>
<div id="print">
	<div id="hd_print">
		<h2 class="pull-left">Trạm y tế phường Chương Mỹ</h2>
		<p class="pull-right"><a title="Trạm y tế phường Chương Mỹ" href="https://trungtamytechuongmy.vn/">https://trungtamytechuongmy.vn</a></p>
	</div>
	<div class="clear"></div>
	<hr />
	<div id="content">
		<h1>CHĂM SÓC SỨC KHỎE SINH SẢN VỊ THÀNH NIÊN&#x3A; TRANG BỊ KIẾN THỨC ĐÚNG – HÀNH TRANG VỮNG BƯỚC TƯƠNG LAI</h1>
		<ul class="list-inline">
			<li>Thứ tư - 16/09/2026 16:38</li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-print">&nbsp;</em><a title="In ra" href="javascript:;" onclick="window.print()">In ra</a></li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-power-off">&nbsp;</em><a title="Đóng cửa sổ này" href="javascript:;" onclick="window.close()">Đóng cửa sổ này</a></li>
		</ul>
		<div class="clear"></div>
		<div id="hometext">
		</div>
		<div id="bodytext" class="clearfix">
			<div style="text-align: justify;">
<div class="image-center"><img alt="" height="600" src="https://trungtamytechuongmy.vn/uploads/tin-tuc/image-20260916163952-1.png" width="900" /></div>
<br />
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">Tuổi vị thành niên là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng với sự thay đổi mạnh mẽ về cơ thể, tâm lý, cảm xúc và các mối quan hệ xã hội. Việc thiếu hụt kiến thức khoa học, chính thống về giáo dục giới tính và sức khỏe sinh sản đang để lại những hệ lụy đáng lo ngại. Do đó, việc đồng hành, cung cấp thông tin và dịch vụ y tế thân thiện cho người trẻ là nhiệm vụ cấp thiết của gia đình, nhà trường và toàn xã hội.</span></span></b></span></span></span><br />
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="4"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">Báo động từ những &quot;khoảng trống&quot; kiến thức</span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%"> Khi bước vào tuổi dậy thì, nếu không được cung cấp kiến thức khoa học, phù hợp với lứa tuổi, các em rất dễ tự tìm kiếm thông tin từ bạn bè, mạng xã hội hoặc những nguồn thiếu kiểm chứng. Khoảng trống kiến thức này chính là nguyên nhân dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như: Quan hệ tình dục không an toàn, mang thai ngoài ý muốn, mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc chậm trễ trong việc tìm kiếm sự trợ giúp khi bị bạo lực, xâm hại.</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">Hiểu đúng về chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên:</span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%"> Nhiều phụ huynh vẫn lầm tưởng giáo dục sức khỏe sinh sản chỉ là &quot;chuyện quan hệ tình dục&quot;. Thực tế, khái niệm này rộng hơn rất nhiều. Nó bao gồm việc giáo dục các em hiểu về: Những thay đổi của cơ thể trong tuổi dậy thì; hiện tượng kinh nguyệt ở nữ và xuất tinh ở nam; cách vệ sinh cơ thể và cơ quan sinh dục; các biện pháp tránh thai; cách phòng tránh bệnh lây truyền qua đường tình dục; đặc biệt là hiểu về sự đồng thuận và kỹ năng phòng, chống xâm hại.</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">Theo Hướng dẫn quốc gia ban hành kèm theo Quyết định số 3261/QĐ-BYT ngày 04/11/2024 của Bộ Y tế, người trẻ cần được sống trong một môi trường an toàn; được tiếp cận thông tin chính xác, kịp thời; được trang bị kỹ năng sống, tư vấn riêng tư và sử dụng các dịch vụ y tế phù hợp với lứa tuổi.</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="8"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">Vị thành niên cần được trang bị những gì?</span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%"> Để tự bảo vệ mình, các em vị thành niên cần được trang bị cả kiến thức và kỹ năng:</span></span></span></span></span></div>

<div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="tab-stops:list 36.0pt"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="9,0,0"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">*Về kiến thức cơ bản:</span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%"> Các em cần hiểu rằng những thay đổi về thể chất, tâm lý trong tuổi dậy thì là quá trình phát triển tự nhiên. Cần biết cách vệ sinh cơ quan sinh dục, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, nhận biết các dấu hiệu bất thường để tìm kiếm sự tư vấn y tế.</span></span></span></span></span></span></div>

<div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="tab-stops:list 36.0pt"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="9,1,0"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">*Về kỹ năng sống:</span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%"> Rèn luyện kỹ năng giao tiếp, ra quyết định, từ chối và tìm kiếm sự giúp đỡ. Các em cần hiểu rõ: Trong mọi mối quan hệ, mỗi người đều có quyền đặt ra giới hạn đối với cơ thể và cảm xúc của mình. Sự đồng thuận phải tự nguyện, rõ ràng và có thể thay đổi bất cứ lúc nào. Không ai có quyền ép buộc người khác quan hệ tình dục, gửi hình ảnh nhạy cảm hoặc thực hiện những hành vi không mong muốn chỉ để “chứng minh tình yêu”. Khi bị đe dọa, dụ dỗ hoặc xâm hại, tuyệt đối không được im lặng mà cần tìm đến cha mẹ, thầy cô, hoặc cơ quan chức năng.</span></span></span></span></span></span></div>

<div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="tab-stops:list 36.0pt"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="9,2,0"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">*Nguyên tắc an toàn:</span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%"> Đối với những người trẻ đã có quan hệ tình dục, cần hiểu rằng mọi lần quan hệ không sử dụng biện pháp bảo vệ đều có nguy cơ mang thai hoặc lây nhiễm bệnh. Đặc biệt, nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục diễn biến âm thầm, không có triệu chứng ở giai đoạn đầu.</span></span></span></span></span></span></div>

<div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="tab-stops:list 36.0pt"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="9,3,0"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">*Xử trí khi có dấu hiệu bất thường:</span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%"> Khi bị chậm kinh sau quan hệ tình dục; có dịch tiết bất thường, ngứa, đau khi đi tiểu, xuất hiện tổn thương ở cơ quan sinh dục hoặc đau vùng bụng dưới... các em cần đến ngay cơ sở y tế. Tuyệt đối không tự chẩn đoán, không dùng chung thuốc của người khác hoặc mua thuốc theo quảng cáo trôi nổi trên mạng.</span></span></span></span></span></span></div>

<div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="10"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">Gia đình, nhà trường và ngành Y tế cần đồng hành cùng trẻ:</span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%"> Cha mẹ và nhà trường không nên né tránh những cuộc trò chuyện về tuổi dậy thì, giới tính. Giáo dục giới tính đúng cách không làm gia tăng quan hệ tình dục sớm; ngược lại, giúp người trẻ biết tôn trọng cơ thể, tự bảo vệ mình và đưa ra những quyết định an toàn. Khi trẻ chia sẻ vấn đề nhạy cảm, người lớn cần bình tĩnh lắng nghe, tránh mắng mỏ hay phán xét, bởi sự kỳ thị sẽ khiến trẻ che giấu việc mang thai, mắc bệnh hoặc bị xâm hại, làm mất đi &quot;thời gian vàng&quot; để được hỗ trợ.</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">Về phía hệ thống y tế, các cơ sở y tế, trong đó có Trạm y tế tuyến cơ sở cần tiếp tục cung cấp các dịch vụ thân thiện, tôn trọng, không kỳ thị; bảo đảm sự riêng tư và bảo mật thông tin. Dịch vụ dành cho vị thành niên hiện nay không chỉ dừng ở tư vấn tránh thai mà còn bao gồm khám, điều trị bệnh, hỗ trợ tâm lý và kết nối trợ giúp pháp lý, xã hội khi trẻ bị bạo lực hoặc xâm hại.</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-size:12pt"><span style="line-height:130%"><span style="font-family:&#039;Times New Roman&#039;,serif"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:130%">Chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên không thể và không nên chỉ bắt đầu khi hệ lụy đã xảy ra. Việc cung cấp kiến thức đúng đắn, rèn luyện kỹ năng tự bảo vệ và đảm bảo khả năng tiếp cận dịch vụ y tế thân thiện chính là hành trang vững chắc, giúp người trẻ sống an toàn, có trách nhiệm với sức khỏe và tương lai của chính mình./.</span></span></span></span></span></div>
		</div>
				<div id="author">
						<p>
				<strong>Tác giả:</strong>
				Anh Điệp - Thùy Dương
			</p>
		</div>
	</div>
	<div id="footer" class="clearfix">
		<div id="url">
			<strong>URL của bản tin này: </strong><a href="https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/savefile/tin-hoat-dong/cham-soc-suc-khoe-sinh-san-vi-thanh-nien-trang-bi-kien-thuc-dung-hanh-trang-vung-buoc-tuong-lai-380.html" title="CHĂM SÓC SỨC KHỎE SINH SẢN VỊ THÀNH NIÊN&#x3A; TRANG BỊ KIẾN THỨC ĐÚNG – HÀNH TRANG VỮNG BƯỚC TƯƠNG LAI">https://trungtamytechuongmy.vn/index.php/savefile/tin-hoat-dong/cham-soc-suc-khoe-sinh-san-vi-thanh-nien-trang-bi-kien-thuc-dung-hanh-trang-vung-buoc-tuong-lai-380.html</a>

		</div>
		<div class="clear"></div>
		<div class="copyright">
			&copy; Trạm y tế phường Chương Mỹ
		</div>
		<div id="contact">
			<a href="mailto:"></a>
		</div>
	</div>
</div>
        <div id="timeoutsess" class="chromeframe">
            Bạn đã không sử dụng Site, <a onclick="timeoutsesscancel();" href="https://trungtamytechuongmy.vn/#">Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập</a>. Thời gian chờ: <span id="secField"> 60 </span> giây
        </div>
        <div id="openidResult" class="nv-alert" style="display:none"></div>
        <div id="openidBt" data-result="" data-redirect=""></div>
<div id="run_cronjobs" style="visibility:hidden;display:none;"><img alt="cron" src="/index.php?second=cronjobs&amp;p=c25ZoCA3" width="1" height="1" /></div>
<script src="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/js/jquery/jquery.min.js"></script>
<script>var nv_base_siteurl="/",nv_lang_data="vi",nv_lang_interface="vi",nv_name_variable="nv",nv_fc_variable="op",nv_lang_variable="language",nv_module_name="tin-tuc",nv_func_name="savefile",nv_is_user=0, nv_my_ofs=7,nv_my_abbr="+07",nv_cookie_prefix="nv4",nv_check_pass_mstime=10738000,nv_area_admin=0,nv_safemode=0,theme_responsive=1,nv_recaptcha_ver=2,nv_recaptcha_sitekey="6Ld1k1MiAAAAANBbBbEmw-WMeaLCm0BEuXOqlv4I",nv_recaptcha_type="image",XSSsanitize=1;</script>
<script src="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/js/language/vi.js"></script>
<script src="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/js/DOMPurify/purify.js"></script>
<script src="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/js/global.js"></script>
<script src="https://trungtamytechuongmy.vn/assets/js/site.js"></script>
<script src="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/js/news.js"></script>
<script src="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/js/main.js"></script>
<script src="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/js/fotorama-4.6.4.min.js"></script>
<script>jQuery.event.special.touchstart={setup:function(c,a,b){this.addEventListener("touchstart",b,{passive:!a.includes("noPreventDefault")})}};jQuery.event.special.touchmove={setup:function(c,a,b){this.addEventListener("touchmove",b,{passive:!a.includes("noPreventDefault")})}};</script>
<script type="application/ld+json">
        {
            "@context": "https://schema.org",
            "@type": "Organization",
            "url": "https://trungtamytechuongmy.vn",
            "logo": "https://trungtamytechuongmy.vn/uploads/z6778864125026_434bdfaa466c04f6d1d0eb34c39beaa6.jpg"
        }
        </script>
<script src="https://trungtamytechuongmy.vn/themes/bcb_hospital/js/bootstrap.min.js"></script>
<script>
        	$(window).scroll(function(){
		        if ($(window).scrollTop() >= 166) {
		            $('.section-nav').addClass('fixed-menu')
		        }
		        else {
		            $('.section-nav').removeClass('fixed-menu')
		        }
		    });
        </script>
</body>
</html>