Mùa đông đến mang theo những đợt rét đậm, rét hại, độ ẩm trong không khí cao là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh phát triển, làm gia tăng nguy cơ bùng phát các dịch bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là các bệnh lây truyền qua đường hô hấp và tiêu hóa.
Trạm Y tế phường Chương Mỹ tăng cường công tác tuyên truyền, hướng dẫn các biện pháp phòng, chống dịch bệnh mùa đông nhằm bảo vệ sức khỏe cho người dân trên địa bàn.
Các dịch bệnh mùa đông thường gặp
* Các bệnh đường hô hấp: Cảm cúm mùa, sốt vi rút, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi...
* Bệnh sởi: Bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus, có nguy cơ bùng phát dịch nếu tỉ lệ tiêm chủng thấp.
* Bệnh tiêu chảy cấp: Do các loại vi khuẩn, vi rút lây truyền qua đường tiêu hóa.
* Các bệnh do thời tiết lạnh: Tai biến mạch máu não, đột quỵ, cao huyết áp, đặc biệt ở người cao tuổi.
Các biện pháp phòng tránh hiệu quả
Trạm Y tế khuyến cáo người dân thực hiện đồng bộ các biện pháp sau để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình:
1. Giữ ấm cơ thể: Đảm bảo mặc đủ ấm, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Chú ý giữ ấm vùng cổ, ngực, tay, chân khi ra ngoài trời lạnh.
2. Đảm bảo vệ sinh cá nhân và môi trường:
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng dưới vòi nước sạch, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
- Súc miệng, súc họng bằng nước muối sinh lý, che miệng khi ho/hắt hơi.
- Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát.
3. Tăng cường sức đề kháng:
- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, cân đối, bổ sung vitamin C và các dưỡng chất khác để nâng cao hệ miễn dịch.
-Uống đủ nước, tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút/ngày, 4 lần/tuần.
4. Tiêm chủng đầy đủ: Tiêm vắc-xin phòng cúm mùa hàng năm và các vắc-xin khác theo lịch tiêm chủng mở rộng (như vắc-xin sởi) là biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất.
5. Hạn chế tiếp xúc nguồn bệnh: Tránh tiếp xúc gần với người đang có dấu hiệu mắc bệnh đường hô hấp. Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người hoặc khi ra đường.
6. Theo dõi sức khỏe định kỳ: Thường xuyên kiểm tra, theo dõi sức khỏe, đặc biệt với người có tiền sử bệnh nền. Khi có dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh, cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và xử trí kịp thời, tránh tự ý điều trị tại nhà.
Trạm Y tế phường Chương Mỹ đề nghị mỗi người dân hãy chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa để cùng nhau đẩy lùi dịch bệnh, giữ gìn sức khỏe cho cộng đồng trong mùa đông ./.
Trạm y tế phường Chương Mỹ
